Genar Esteve

L’osteoporosi és una malaltia per la qual els ossos es desmineralitzen i perden densitat, cosa que els fa més fràgils i propensos a les fractures. El teixit ossi, com tots els que configuren l’organisme humà es renova de manera constant. En termes generals, l’osteoporosi es produeix quan el teixit ossi…

L’exposició solar, el clor i l’aigua de mar, i els canvis d’alimentació de les vacances poden passar factura a la pell. Et dono consells per reparar-la. L’època estival comporta canvis en l’estil de vida que malmeten la pell: taques, sequedat i arrugues en són els signes. Si volem tenir una…

Cada estiu, moltes dones es veuen afectades per una candidiasis vaginal, comunament anomenada infecció per fongs. L’equilibri de la microbiota de la zona vaginal pot veure’s alterat per varis factors vinculats a la temporada d’estiu, com la humitat, les piscines i la calor. Aquest desequilibri o alteració de la microbiota…

És important recordar els beneficis que té el sol així com també el perillós que pot ser si no prenem les mesures apropiades. Una exposició inadequada pot provocar cremades, lesions oculars, envelliment de la pell i taques o càncer de pell. Els factors de protecció solar, també coneguts com a…

E l bruxisme és una fricció involuntària de les dents que es produeix majoritàriament mentre dormim, tot i que també és possible que passi durant el dia. Molta de la gent que té bruxisme no n’és conscient, però sí que en pateix les conseqüències! En aquest post et parlem dels…

Pell seca, rugosa, envermellida, escamosa i amb picor… alguns dels símptomes d’una malaltia cutània que afecta prop del 10% de la població: la dermatitis atòpica. És molt normal que durant la primavera i per culpa de la pol·linització, empitjorin els símptomes de la dermatitis. Per tant, cuidar la pell atòpica,…

La pèrdua de cabell és un problema que sol generar una certa angoixa entre els qui ho sofreixen i que obeeix a diferents causes. La genètica, els canvis hormonals, l’estrès o la deficiència d’alguna vitamina o ferro en l’organisme poden fer que caigui el cabell, per tant, conèixer-ne l’origen és…

Dormir és un complex procés biològic indispensable per estar sa. Mentre dormim el cervell passa per cinc fases diferents i moviments oculars ràpids. La respiració, el ritme cardíac i la temperatura corporal varien segons la fase en què ens trobem i segons la fase que hagi predominat més durant el…

La diabetis és una malaltia crònica que implica la modificació de l’estil de vida que es porta: implementar una alimentació adequada, fer exercici físic i utilitzar els fàrmacs pertinents. Per dur a terme el tractament correctament és fonamental que les persones diabètiques aprenguin a assolir una bona qualitat de vida,…

La tardor ha arribat oficialment: els dies són més curts, l’aire és més fresc i les fulles dels arbres inunden el terra de color marró. La tardor també és l’època de l’any en què abans es recollien les últimes verdures i fruites per emmagatzemar d’hivern. Ara fem el canvi d’armari…

Si heu protegit i cuidat vostra cabellera aquest estiu, segur que la notareu molt millor que altres anys. Tot i així és normal que el cabell estigui més ressec, sobretot, si heu estat a la platja o heu anat sovint a la piscina. Tant el sol, com el clor i…

Sabies que la tardor augmenta els casos d’insomni? A causa de la menor quantitat d’hores de sol i dels canvis en el ritme de vida es produeixen alteracions del son en una 1 de cada 3 persones. Aquesta alteració del son sol prolongar-se durant un període de tres o quatre…

Val més prevenir que curar, per això durant l’estiu has de prestar molta atenció a la cura de la teva pell per evitar l’aparició de taques! El sol és el principal enemic de la pell durant l’estiu i el responsable de les taques més freqüents: els lentígens solars i el…

Les vacances són una gran oportunitat per gaudir amb la família i els amics. També són dies en què ens és propici relaxar-nos i deixar de banda les obligacions. Per això, és més important que mai mantenir un bon estat de salut global. T’imagines passar les vacances malalt? No deixis…

Si busquem a internet “les vitamines engreixen”, les primeres respostes solen dir que “no”. Però si busquem “vitamines per engreixar” apareixeran una sèrie d’articles que ens recomanen una vitamina per engreixar…. Què està passant? Les vitamines engreixen o no? Podem prendre vitamines i mantenir el nostre pes? Què passa si…