Genar Esteve

El nostre organisme és una màquina extraordinària capaç de regular el complex procés del son, una necessitat primària que ocupa gairebé un terç de la nostra vida, entre 7 i 8 hores cada nit. És tan fonamental que, si s’altera, repercuteix en la nostra salut i, a Espanya, està assolint…

Són molts els consells que es donen per evitar els efectes del fred sobre la salut però, sovint, s’oblida la salut visual. Durant aquests dies amb temperatures baixes és important tenir especial cura dels ulls perquè són un dels òrgans més sensibles a qualsevol canvi meteorològic i que més pateixen…

Hem sentit parlar infinitat de vegades de l’astènia primaveral, però, i de la tardorenca? També existeix! Després de mesos de calor, vacances i molta llum solar, arriba la tardor, estació caracteritzada per la tornada a la rutina de treball i l’escola, una disminució de temperatura i de la quantitat d’hores…

Els efectes de l’arribada de la tardor es manifesten al nostre cabell amb més caiguda de l’habitual, menys volum i el trobem més afeblit. És en aquesta època quan es perceben els efectes de la fase telògena (fase de caiguda del cabell). A més, se sumen l’escassa atenció que hem…