Genar Esteve

Què és exactament? L’acidesa intestinal (o reflux) passa quan els sucs gàstrics, massa àcids, pugen cap a l’esòfag o irriten la mucosa digestiva. Es nota com una cremor darrere l’estèrnum, una sensació de foc o fins i tot un regust àcid a la boca. Pot venir per: Què es pot…

Infeccions més freqüents Factors de risc a tenir en compte Símptomes d’alerta Dolor dental o gingival, sensibilitat al fred o calor, sagnat en raspallar-se, mal alè persistent, sabor metàl·lic, inflor de la cara o la geniva, lesions que no cicatritzen en dues setmanes, febre, dificultat per obrir la boca o…

Dormir és molt més que tancar els ulls i descansar unes hores. El son és un procés vital que permet al nostre organisme recuperar-se físicament i mentalment. Durant la nit es produeixen processos fonamentals: el cervell consolida la memòria i aprenentatges, el sistema immunitari es reforça i les cèl·lules del…

Amb la calor i els banys a la piscina o al mar, els mals d’orella esdevenen una molèstia molt habitual durant l’estiu, especialment entre els infants. Si alguna vegada has notat picor, taponament o dolor després de banyar-te, probablement has experimentat una otitis externa, també coneguda com a otitis del…

Quan pensem en l’estiu, ens venen al cap imatges de platja, piscina, aire lliure i sol. Però sovint oblidem que els nostres ulls també necessiten una cura específica durant aquesta època. L’augment de la radiació solar, la calor, el clor de les piscines, l’aire condicionat i fins i tot el…

Els medicaments sempre van acompanyats d’uns prospectes que expliquen la fórmula, les indicacions d’ús i els possibles efectes negatius, però poca gent els llegeix i menys encara els entén i es refia que la prescripció mèdica haurà tingut en compte els potencials efectes perniciosos. Molts pensen que les repercussions negatives…

Amb l’arribada de la primavera, moltes persones noten un cansament que no té una explicació clara. Us sona aquella sensació de fatiga, decaïment i mandra que sembla que ens envaeix sense motiu? No sou els únics! Aquest fenomen es coneix com a astènia primaveral i és més habitual del que…

Amb l’arribada del bon temps els al·lèrgens s’apoderen del nostre sistema immunitari fent que aquest reaccioni de forma anormal. Gran part de la població durant aquesta època estacional sofreix al·lèrgia a causa de diferents motius i no sap com solucionar-ho. Si tu ets un d’ells i vols gaudir de la…

Si pateixes de cames cansades i doloroses, tens varius o altres símptomes de mala salut venosa a les cames, podries estar patint una insuficiència venosa crònica. Tot i que la malaltia venosa sol ser més comú en dones que en homes, amb una prevalença que oscil·la entre el 64% i…

Natural del desert del Kalahari, a l’Àfrica austral, aquesta planta herbàcia s’ha utilitzat tradicionalment en fitoteràpia per les seves propietats analgèsiques i antiinflamatòries. L’harpagòfit (Harpagophytum procumbens) es coneix popularment com a “urpa del diable”, per la curiosa forma dels seus fruits que són llenyosos, secs i amb espines en forma…

Sabies que la prevenció juga un paper clau en el funcionament de les al·lèrgies? Et proporciono alguns consells útils sobre com prevenir les al·lèrgies i reduir el seu impacte en el teu dia a dia: Coneix els teus desencadenants El primer pas per prevenir les al·lèrgies és identificar els desencadenants…

La pell és la principal barrera protectora de l’organisme contra els agents externs, funció que compleix tant la pell de la zona externa com les mucoses que recobreixen els orificis d’entrada al nostre cos, com passa en el cas del nas. Perquè la pell pugui complir adequadament aquesta funció, cal…

Hi ha tota mena de consells i exercicis per millorar la nostra concentració i potenciar la nostra memòria en el dia a dia. Una excel·lent opció és apostar pel contingut de la nostra dieta. Per si no ho sabies, existeixen micronutrients que tenen importants efectes beneficiosos sobre el cervell, la…

Avui us parlarem de la grip i la seva prevenció. La grip és una infecció de tipus víric d’aparició brusca i que es transmet amb facilitat (és altament contagiosa) d’unes persones a unes altres a través de les gotes o partícules en l’aire expulsades per la tos i que ataca…

Bacteris: beneficiosos o patògens? Els bacteris són organismes unicel·lulars (minúsculs éssers vius compostos per una sola cèl·lula) presents per tot arreu: al cos, l’aire o l’aigua... Alguns són útils per a l’organisme, sobretot els que es troben a l’intestí i componen el que rep el nom de microbiota intestinal. Altres…