10 motius per incloure el kèfir a la teva dieta
1

1 de setembre de 2016

Coneixes el kèfir?

10 motius per incloure’l a la teva dieta

1. Pel seu alt contingut en nutrients i probiòtics és ideal per millorar la digestió i la salut intestinal.

2. Els antioxidants del kèfir combaten els radicals lliures i protegeixen les cèl·lules contra l’envelliment.

3. Ajuda a perdre pes. Com a bon probiòtic, un dels seus efectes és accelerar el metabolisme, cosa que es tradueix en una millor gestió dels greixos.

mujeres_exitosas_st.jpg.imgw.1280.12804. Millora la densitat òssia i és ideal per a les etapes de la vida en que es necessita més quantitat de calci.

5. El kèfir aconsegueix inhibir el creixement de les cèl·lules cancerígenes.

6. El seu consum ajuda a minvar els problemes d’al·lèrgies i asma

7. Millora l’aspecte de la pell, sobretot en els casos d’acne, herpes i altres afeccions.

8. Té efectes antiinflamatoris i funciona molt bé contra processos com la gastritis i la síndrome del colon irritable.

9. És una beguda rica en calci, proteïnes i vitamina B

10. Redueix els nivells de sucre en sang

 

Compartir

L'Enquesta

T'atenen en català en els comerços on vas habitualment?

Ja no s'accepten vots en aquesta enquesta