12.7 C
Igualada
Dimecres, novembre 30, 2022

5 hàbits que et poden provocar flacciditat

 

Woman's fingers measuring her belly fat

No només la cel·lulitis suposa un mal de cap per a la majoria de nosaltres. La flacciditat pot resultar tan o més antiestètica que la mateixa cel·lulitis.
A continuació et dic els cinc hàbits més habituals que afavoreixen l’aparició de flacciditat.
1. Canvis bruscos de pes: les dietes inadequades i els augments de pes sobtats porten a una pèrdua de tonicitat de la pell, que és sinònim de flacciditat.
2. Sedentarisme: Estar-se tot el dia asseguda és terreny adobat per a la flacciditat. Oblida’t del cotxe per anar a treballar o bé convenç algú per anar a caminar cada dia durant, com a mínim, mitja hora.
3. Baix consum de proteïnes: Consumir poques proteïnes és un error. Les carns magres, el peix i els ous són molt importants en qualsevol dieta.
4. No dormir prou: La pell i els teixits són un dels nostres òrgans que més acusen la falta de descans.
5. Banys i dutxes molt calents:  La temperatura de l’aigua massa alta no és bona per als teixits. Caldria no passar dels 28º-30º i alternar amb aigua ben freda.
Compartir

Més notícies

Últimes notícies

L’excavació al jaciment de Cal Sitjo de Tous posa al descobert estructures d’hàbitat neolítiques

Entre el 24 d’octubre i l’11 de novembre s’ha dut a terme la tercera campanya d’excavació arqueològica en el jaciment de Cal Sitjo de Sant Martí...

“Montbui per una sanitat digna” convoca una concentració per recuperar els servies mèdics perduts

El passat dia 21 de novembre es va celebrar una reunió amb la Directora del Servei d’Atenció Primària Anoia, la Directora del Servei Català...

Castellolí posa en marxa les càmeres de seguretat

Les cinc càmeres de videovigilància instal·lades als accessos de Castellolí ja estan activades i connectades amb els Mossos d'Esquadra. Després de mesos de feina s'ha...

Les obres per construir la Via Blava Anoia s’iniciaran el febrer

Els diputats de Turisme de la Diputació de Barcelona, Abigail Garrido, i el d’Infraestructures i Espais Naturals, Pere Pons, han explicat avui, durant la...

L’Events CB Igualada es desinfla a la pròrroga i cau a casa contra el Premià

EVENTS CB IGUALADA 59 WECOLORS AB PREMIÀ 68 L'Events CB Igualada rebia a casa al Wecolors-A.B Premià, en un partit contra un equip molt similar i...
Compartir