7.4 C
Igualada
Diumenge, març 7, 2021

5 hàbits que et poden provocar flacciditat

 

Woman's fingers measuring her belly fat

No només la cel·lulitis suposa un mal de cap per a la majoria de nosaltres. La flacciditat pot resultar tan o més antiestètica que la mateixa cel·lulitis.
A continuació et dic els cinc hàbits més habituals que afavoreixen l’aparició de flacciditat.
1. Canvis bruscos de pes: les dietes inadequades i els augments de pes sobtats porten a una pèrdua de tonicitat de la pell, que és sinònim de flacciditat.
2. Sedentarisme: Estar-se tot el dia asseguda és terreny adobat per a la flacciditat. Oblida’t del cotxe per anar a treballar o bé convenç algú per anar a caminar cada dia durant, com a mínim, mitja hora.
3. Baix consum de proteïnes: Consumir poques proteïnes és un error. Les carns magres, el peix i els ous són molt importants en qualsevol dieta.
4. No dormir prou: La pell i els teixits són un dels nostres òrgans que més acusen la falta de descans.
5. Banys i dutxes molt calents:  La temperatura de l’aigua massa alta no és bona per als teixits. Caldria no passar dels 28º-30º i alternar amb aigua ben freda.
Compartir

Més notícies

Últimes notícies

S’elabora l’informe comarcal dels objectius de desenvolupament sostenible

El Consell Comarcal de l’Anoia, amb la col·laboració de la Diputació de Barcelona, ha elaborat un informe de diagnosi sobre l’aplicació a l’ens comarcal...

Igualada Comerç ja prepara la Botiga al Carrer per aquest mes

Igualada Comerç està treballant des de fa setmanes en una nova edició de la Botiga al carrer per aquest mes de març. Aquesta és...

8-M: Dia Internacional de les Dones

El 8 de març és el Dia Internacional de les Dones, però en coneixem l’origen? Fa anys el 8 de març era més conegut com...

Nova caldera de biomassa forestal al poliesportiu Mont Aqua de Montbui

El poliesportiu Mont Aqua de Santa Margarida de Montbui i el Pavelló esportiu, l’escola bressol El Xic Martinenc i l’escola Jaume Balmes de Sant...

Juan Manuel Castro Prieto: un gran de la fotografia, a l’Estat espanyol, al FineArt 2021

En el marc del FineArt 2021, un amplíssim espai d’exposició, del Museu de la Pell d’Igualada i Comarcal de l’Anoia, acull i fa un...
Compartir