L’exposició solar és el principal factor de risc del melanoma, un dels càncers de pell més agressius. Gaudir del sol de manera segura pot salvar-te la vida.
A l’estiu, passem més hores a l’aire lliure, fem més activitats a l’exterior i vestim amb roba més lleugera. Tot això fa que la nostra pell quedi més exposada a la radiació ultraviolada del sol, sovint sense ser-ne prou conscients. I és precisament aquesta exposició solar acumulada la que pot desencadenar problemes greus a llarg termini, com el melanoma.
“El melanoma és un càncer de pell molt agressiu que pot afectar a qualsevol edat”, explica el Dr. David Vidal, cap del servei de Dermatologia de l’Hospital Universitari d’Igualada. “Els factors de risc més importants són l’exposició solar, les cabines de bronzejat i tenir la pell molt clara.”
La pell té memòria: cada excés de sol compta
Encara que les conseqüències no siguin immediates, la pell recorda cada vegada que s’ha cremat o ha estat sobreexposada. I ho fa amb lesions que poden aparèixer anys després. Són especialment perilloses les cremades durant la infantesa i l’adolescència, ja que deixen una empremta duradora.
Això no vol dir que no puguem gaudir del sol, però cal fer-ho amb sentit comú i mesures de protecció adequades.
La Dra. Carola Baliu, dermatòloga de l’Hospital Universitari d’Igualada, ho resumeix així: “El més important és evitar l’exposició solar entre les 12 i les 16 h, utilitzar cremes solars i aplicar-les bé, utilitzar roba amb UPF 50 +, ulleres, gorres o barrets, i evitar les cabines de bronzejat”.
Aplicar-se protector solar un cop al matí no és suficient. Cal fer-ho uns 15 minuts abans d’exposar-se i reaplicar-lo cada dues hores, especialment si suem, ens banyem o fem activitats a l’aire lliure.
Una simple piga pot ser un avís
El melanoma pot aparèixer com una piga nova o bé com una que ja tenim i que canvia d’aspecte. Alguns senyals d’alerta són el canvi de color, forma o mida, el sagnat espontani o la picor persistent.
Per això, a més dels consells sobre l’exposició solar, és molt recomanable fer autoexploracions mensuals i, com a mínim un cop a l’any, una revisió dermatològica.
“La pell és l’òrgan més gran del cos i podem explorar-lo amb facilitat”, explica la Dra. Baliu. “Quan detectem una lesió sospitosa, l’extirpem i l’enviem al laboratori per analitzar-la. El tractament del melanoma “és l’extirpació d’aquesta lesió a marges de seguretat i, en funció de l’estadiatge, es pot complementar amb altres tractaments com la immunoteràpia o les teràpies diana”, apunta Baliu.
Aquest estiu, fes que la teva pell sigui una prioritat. Perquè prendre el sol de forma segura no només t’evitarà cremades… també pot salvar-te la vida.
