30 C
Igualada
Dilluns, juliol 4, 2022

Sílvia Giralt

Aprofita el bany per manternir-te en forma

Si ja esteu de vacances o bé teniu unes hores per gaudir de la platja o de la piscina, us deixo uns consells que...

La fruita amb menys calories

La fruita és deliciosa, i a l’estiu encara més. Però com passa amb altres aliments hi ha fruites molt més calòriques que altres. A...

Aconsegueix un bronzejat perfecte

Bronzejar-se té molts avantatges: millora l'aparença física, enforteix els ossos, millora l'estat d'ànim i ajuda a prevenir malalties. Per aconsguir un bronzejat de qualitat,...

5 hàbits que et poden provocar flacciditat

  No només la cel·lulitis suposa un mal de cap per a la majoria de nosaltres. La flacciditat pot resultar tan o més antiestètica que...

Digues NO a les calories buides

Les calories buides són aliments que aporten molta quantitat d’energia, però pocs o cap nutrient. El seu consum ha de ser ocasional, perquè causen...

Afinar els turmells i millorar la circulació

L’acumulació de greix a la zona dels turmells, la retenció de líquids i l’herència genètica solen ser els motius principals per tenir els turmells...

5 bones raons per menjar enciam

1. Com que es menja cru ens proporciona micronutrients que no podem trobar als aliments cuits o processats. 2. És ric en fibra, cosa que...

Horoscop

Últimes notícies

Primer podi a les Skyrunning World Series per Georgina Gabarró

L’actual campiona de les copes catalanes de curses per muntanya i curses verticals, Georgina Gabarró (GE Oliana), era un dels noms a tenir en...

Calaf municipalitza la gestió i subministrament de l’aigua

Des del dia 1 de juliol del 2022 l'empresa Aigües de Manresa deixarà de prestar el servei d'aigua a Calaf passant a ser gestionat...

El Festival de Llegendes tanca edició amb 4.000 entrades venudes

El Festival de Llegendes de Catalunya tancava aquest diumenge la seva 13 edició amb el recompte de  gairebé 4.000 entrades venudes en un esdeveniment...

Igualada i San Mauro, enquadrats al mateix grup de Primera Catalana

La Federació Catalana de Futbol ha publicat aquesta setmana els grups de Primera Catalana de la propera temporada i el CF Igualada i la...

Dos detinguts per cometre set furts de catalitzadors de vehicles a Vilanova

Els Mossos d’Esquadra de la comissaria d’Igualada i de Reus van detenir el passat 28 de juny dos homes, de 39 i 50 anys,...